显示屏对人眼的伤害包括频闪、蓝光、高亮等方式。特别对于长时间面对笔记本屏幕工作的人们,如何保护视力健康是值得重视的一个问题。
针对于硬件导致的伤害,拿采用led / oled屏的笔记本来说,我们可以调节色温和亮度,比如thinkpad x1可以开启夜间模式,让屏幕显暖色柔和而非亮白色,亮度调整到60左右而不要开到75+,这样眼睛的体验会略好一些。
对于电视这种大屏幕,那么投影仪由于光线漫反射进入人眼,往往对人眼较好,还有等离子屏,高刷新色彩真实,久看不累。有些液晶电视表层用了磨砂护眼涂层,比光面的屏幕对眼睛更友好。一块屏幕显示的图像色彩是真实的,越能还原真实世界,就越护眼,而不是屏幕亮度越高色彩越鲜艳就越好,这是我一直的观点。
当然我们也要注意用眼安全,就像我们在上学时一样,看屏到一定时间就转移视力看看自然风景,或做做眼保健操,或闭目养神休息一会。