No. 1 冰镇啤酒
冰镇啤酒
夏天热浪来袭，让人喘不过气，如果来一扎冰镇啤酒，绝对是最冰爽的时刻，让人从内到外瞬间变得清凉，冰镇啤酒还能促进消化吸收，刺激大脑神经，达到提神醒脑的效果，而且冰镇啤酒含有大量水分，可以促进排尿，加快身体的新陈代谢，可以说，冰镇啤酒是对抗三伏天的首选！
No. 2 冰粉
夏天去火锅店吃饭，你一定要吃一碗冰粉，绝对会让你非常满足，冰粉口感丝滑，冰冰凉凉，轻轻一吸，就顺着食道进入了你的胃里，然后整个肠道都感觉到让人舒服的冰凉，而且冰粉含有的能量低，吃冰粉让人有饱腹感，从而达到减肥的功效，所以吃冰粉益处良多！
No. 3 冰镇绿豆沙
绿豆具有清热去火的功效，喝冰镇绿豆沙的时候，要把绿豆汤冻到有一点冰沙的程度，还要掺入一些绿豆皮，这样的话，喝起来口感冰感俱佳，一口下去，甜甜的，冰冰凉凉，回味无穷，而且绿豆沙含有无机盐，能促进身体的电解质平衡，是夏天补水的首选！
No. 4 冰镇酸梅汤
酸梅汤酸甜可口，能够帮助消暑解渴，提神醒脑，健脾开胃，作为天然的解渴饮品，一杯冰镇酸梅汤带来的舒适感，绝对会让你无限满足！
No. 5 菊花茶
菊花茶
菊花茶性微寒，是天然的清热饮品，经常饮用菊花茶，能够让人身体保持清爽，避免风热感冒，但是喝菊花茶不会有立竿见影的效果，所以菊花茶适用于养生，长期饮用才会有一定效果！
No. 6 冰咖啡
冰咖啡
冰咖啡是一种新兴的清凉饮品，其中内含的咖啡因能够刺激神经，让人提神醒脑，而且咖啡还能刺激血管扩张，增加血管中血液流速，从而达到散热的效果！所以冰咖啡适用于办公室饮用，既能提神醒脑，还能提高工作效率，是上班一族的首选！
No. 7 椰子水
椰子水是天然的解渴饮品，打开椰子后，插入吸管，就可以直接饮用，椰子水中含有糖类、蛋白质、水分、维生素以及其他一些身体所需的微量元素，椰子水适用于糖尿病人饮用，清甜解渴，是夏天的优选饮品。
No. 8 冰酸奶
冰酸奶
冰酸奶富含营养物质，夏天如果热的不想吃饭，喝一个冰酸奶是非常不错的选择，而且酸奶能够刺激肠道蠕动，促进消化吸收，防止便秘，夏天早上喝一个酸奶是非常不错的选择！